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“六种四周跳应该没办法编到一个自由滑里，因为框架限制得比较死。你们如果想看的话，等回头能开冰演了我排个新节目看看能不能行。”

【wow——】

【真的吗！我信了！】

【拉钩上吊一百年不许变】

丛澜伸出小拇指：“好，拉钩。”

不冲着GOE去跳的话，六个四周跳勉强能行，时间拉长就可以了。

现有的规则并不适合放这么多高难度跳跃进去。

丛澜：“我教练是乐开花了，都是，我一抬头全是大白牙。”

能出难度不仅依靠了于谨，还有许多体能教练、营养师、专项教练等等，几十人的团队才练出了丛澜的现在。

靠她自己，靠于谨茱迪，单单这么三人是不可能的。

所以此时看到她终于把4F拿到台面，大家都很兴奋。

一路上全是一副“你怎么知道我丛澜全四周跳啦”的眼睛——因为戴口罩看不见全脸。

丛澜说的看见了大牙，只是夸张。

但如果把口罩摘下，肯定会见到就是了。

“会在现场看到的，没关系，大家好好防疫，等以后有机会了。”丛澜安抚着在哭嚎的冰迷们。

【冬奥一定要开票开现场啊啊】

【求求了给个机会】

【我可以无视感染只求给个机会】

对疫情的反感程度又加深了一层，这突如其来的变故，这病症背后的阴谋论，让无数人想掐死源头。

烦得要死，我那本该多姿多彩的生活。

丛澜对着镜头伸手，假装在摸摸大家的脑袋：“不生气哈，后面还有比赛，后台见哦！”

跟哄小孩似的。

也确实哄好了。

花滑团体赛与单项隔开一天，让参赛选手调整休息一下。

虽然可能没有什么太大的用处，聊胜于无了。

·

沈韫玉也报了公开组，要不然她得随着Jr组在前几天结束掉比赛直接离场，根本不能留到现在。

跨组比的人不少，现在的15岁下女单人数多，出难度的也多。

于谨和丁教练原本还想着提前来这边，看看情况，选选人。

没想到赛程安排是项目结束就撤离，回原单位隔离休整。

他俩要是提前来了就跟不上管队内的人了，于是只能作罢。

“有个上四周跳的，但毛病太多了，练得问题太大了，技术一开始就是错的。”于谨看到一个小女孩，13岁多，这次跳了四周，只是摔得稀烂。

如这样的也有俩。

于谨纳闷的是：“怎么不学丛澜的技术？”

花滑的官网上有单开的技术页面，各个难度的要点都有视频，当年出这一套教学内容花了他们不少时间和精力。

丛澜的训练节奏都因此被打乱，拍摄期间反复地录制，折腾她不轻。

倒也不怕训练方案泄露，技术是技术，其实大家都知道一个标准的动作要怎么去练，问题是如何练出来。

数学书就在那里，参赛资料大家都可以找到，但不是谁都能学得懂看得明白写得出来，考场发挥也各有高低。

教材是教材，担任了指引的作用，能不能成功还得看许多因素。

包括视频里于谨他们给出的训练方案建议，那也只是普适性的，需要根据不同的人作调整，这些都得靠自己的教练去把握。