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他明明可以跟时予说,让时予自己调整位置!

这家伙,好心机!

时予只感觉自己的腰被握住,然后整个人就往下滑。

刚反应过来,温止的手就已经松开他的腰转身去拿杠铃。

见温止只是单纯帮他调整位置,时予也就没在意,握住温止举在他身前的杠铃,准备举重。

空杠比他想象中要轻,举起来没什么难度。

但他没有耐力,才一会儿就受不了。

温止马上过来帮他撑住杠铃,另一只手则帮他调节手臂角度。

“你得这样,不然撑不了多久就累了,而且对手不好。”

“不行不行不行。”时予吃力道,“手太酸了,撑不住。”

温止笑着帮他拿下杠铃:“换一个吧。”

“换。”

时予马上盯准下一个目标。

两人走到推拉器面前,时予不知道要怎么用,温止就给他示范。

示范还不够,时予操作时温止亲自上去帮他调整动作。

时不时摸下手、拍拍背、摸下腰,偶尔还胸贴着背,亲密接触拉满!

看的余岭心里直呼:

蓝方们,你们被偷家了!!

余岭看的心里着急,但又没法冲上去拉开两人。

他两都这样了,节目组也没阻止,说明这是合理的亲密接触。

忽然,一个声音在余岭后面响起。

“你在这干什么呢?”

余岭扭头一看,席淮穿着运动装走上楼梯,一脸疑惑地看着他。

!!

来的正好!

他马上拽着席淮往里面推,急道。

“时予在里面,快去!”

虽然不明白余岭一会儿敌视自己,一会儿又帮自己是什么意思。

但看到里面动作亲密的两人,席淮眉眼瞬间一冷,皮笑肉不笑地说了声谢谢,然后走进去。

席淮刚进去,下方就传来大门打开的声音,紧接着就是出去晨跑那几人交谈的声音。

余岭哒哒哒踩着拖鞋跑下去,见陆尚行和其他人有说有笑的进来,马上飞奔过去拽着他手往里拖。

“怎么了你这是。”陆尚行被他拖的莫名其妙,“你要带我去哪,我这一身汗的得先回去洗澡。”

“都被偷家了还洗什么澡!”余岭拽着他上楼梯后压低声音道,“你在外面晨跑的时候人家温止在健身房里对时予酱酱酿酿的,再不去就晚了!”

闻言,陆尚行脸色一变,当即板着脸往健身房走。

健身房里。

时予按照温止教的动作一遍一遍来回重复,同时调整呼吸频率,保证自己不会因为长时间运动而缺氧。

健身比他想象中还要困难。

这其中不仅仅是因为动作和持久性,健身非常考验一个人的耐心与耐力,因为持续做同样的动作是很枯燥的,很容易坚持不下来。

练着练着,旁边落下一道阴影。

时予抬头一看,正好看见席淮握住温止前进的手,而那只手的目的地是自己的腰。

席淮皮笑肉不笑道:“温哥这么有空,不如也教教我怎么健身?”

温止仍然微笑着,看不出心中所想。

“你这身肌肉应该不是凭空出现的吧,还需要我教?”

“锻炼过也需要教练。”席淮半眯着眼,“我是看温哥都上手了应该挺专业,想请教请教罢了,还是说温哥不想教我?”

“怎么会。”温止眼神冷下来,“只是我也是业余的,教教新手还可以,老手应该教不了。”

仅仅几句话,空

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